VitaminB6-cover

วิตามิน บี6 หรือ ไพริด็อกซิน(Pyridoxine) จำเป็นต่อการสร้างน้ำย่อยในกระเพาะอาหารและแมกนีเซียม

VitaminB5-Pantothenic

วิตามิน บี5 หรือ กรดแพนโทเทนิก (Pantothenic acid) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ จัดอยู่ในกลุ่มของวิตามินบีรวม

กระดูก นับเป็น 20 เปอร์เซนของน้ำหนักเรา มีการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่องจนถึงวัยรุ่น

ร่างกายต้องการพลังงานมากที่เพียงพอต่อกิจกรรมในชีวิตประจำวัน จึงต้องทานวิตามินที่เสริมสร้างพลังงาน

ควรรักษาสมดุลของร่างกายด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีวิตามินบำรุงลำไส้  เมื่อไม่เป็นโรค สุขภาพที่ดีก็ย่อมตามมา

ประโยชน์ของวิตามินบำรุงผิวแต่ล่ะตัวแตกต่างกันไป สามารถหาได้จากเมนูอาหารธรรมชาติ ควรเลือกกินเมนูที่มีประโยชน์และหลากหลาย