อาหารบำรุงกระดูก

วิตามินบำรุงกระดูก

On: January 1, 2018

กระดูก นับเป็น 20 เปอร์เซนของน้ำหนักเรา มีการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่องจนถึงวัยรุ่น Read More →

Mannlig eskorte oslo java.util.date – to kåter | eskortepike trondheim sex annonse
Sex Watch free hentai damer i dusjen Det er ikke noe […]
ฟลูออรีน Fluorine คืออะไร
ฟลูออรีน (Fluorine) เป็นส่วนหนึ่งของสารสังเคราะห์ที่มีชื่อว่าโซเดียมฟลูออไรด์ (ที่ใช้เติมลงในน้ำดื่ม) และแคลเซียมฟลูออไรด์ (จากธรรมชาติ) […]
วิตามินเค คืออะไร
วิตามินเค (Vitamin K) หรือ เมนาไดโอน (Menadione) เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน โดยวิตามินเค มี 3 ชนิดคือ วิตามินเค 1 วิตามินเค 2 วิตามินเค 3 […]
วิตามินอี คืออะไร
วิตามินอี (Vitamin E) หรือ โทโคฟีรอล (Tocopherol) เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน แบ่งออกออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่คือโทโคฟีรอลและโทโคไทรอีนอล […]

แคเทชิน คืออะไร

ชาเขียว ประกอบสารแคเทชิน 6 ชนิด ที่พบมากคือ EGCG สารแคเทชิน (Catechin) ซึ่งมีฤทธ์ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และเพิ่มสามารถในการจดจำ

แอสต้าแซนทิน คืออะไร

แอสต้าแซนทิน(Astaxanthin) จัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงที่สุด พบได้ในอาหารทะเล

แอนโทไซยานิน คืออะไร

แอนโทไซยานิน เป็นรงควัตถุหรือสารสีที่ให้สีแดง ม่วง และน้ำเงิน พบได้ในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

เบต้าแคโรทิน คืออะไร

เบต้าแคโรทีน(Beta-carotene) เป็นกลุ่มรงควัตถุที่ส้ม สีเหลือง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ และชะลอความแก่

วิตามินเค คืออะไร

วิตามินเค (Vitamin K) หรือ เมนาไดโอน (Menadione) เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน โดยวิตามินเค มี 3 ชนิดคือ วิตามินเค 1 วิตามินเค 2 วิตามินเค 3

วิตามินอี คืออะไร

วิตามินอี (Vitamin E) หรือ โทโคฟีรอล (Tocopherol) เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน แบ่งออกออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่คือโทโคฟีรอลและโทโคไทรอีนอล

วิตามินดี คืออะไร

วิตามินดี (Vitamin D) หรือ แคลซิเฟอรอล, ไวออสเตอรอล, เออร์กอสเตอรอล หรืออาจเรียกว่า “วิตามินแดด”

วิตามิน บี12 คืออะไร

วิตามินบี 12 หรือ โคบาลามิน (Cobalamin) มีอีกชื่อที่รู้จักกันดีคือ วิตามินแดง หรือ ไซยาโนโคบาลามิน

ฟลูออรีน Fluorine คืออะไร

ฟลูออรีน (Fluorine) เป็นส่วนหนึ่งของสารสังเคราะห์ที่มีชื่อว่าโซเดียมฟลูออไรด์ (ที่ใช้เติมลงในน้ำดื่ม) และแคลเซียมฟลูออไรด์ (จากธรรมชาติ)

แคลเซียม Calcium คืออะไร

แคลเซียม (Calcium) เป็นแร่ธาตุที่มีมากที่สุดในร่างกาย มีประมาณ 1,250 กรัม นับเป็นร้อยละ 55 อยู่ในกระดูกและฟัน

โคลีน Choline คืออะไร

โคลีน จัดอยู่ในตระกูลวิตามินบีรวม และเป็นหนึ่งในสารที่ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกาย

โครเมียม Chromium คืออะไร

ทำงานร่วมกับอินซูลินในกระบวนการเผาผลาญน้ำตาล ช่วยนำโปรตีนไปยังส่วนต่าง ๆ ที่ร่างกายต้องการ

กินอะไรทำให้ฉลาด อาหารบำรุงสมองของคนฉลาด

คนฉลาดเลือกทานอะไร ทำไมจึงความจำดี ลองมาดูสุดยอดอาหารบำรุงสมอง!!

บำรุงผมให้สวยได้ง่ายๆ แค่ทานสิ่งเหล่านี้

อาการผมร่วง ผมบาง ผมขาดต้องอ่าน สุดยอดอาหารบำรุงผมชั้นเยี่ยม เคล็ดลับสาวผมหนา ผมยาว

ผิวขาวถาวร ไม่ต้องพึ่งครีม แค่ทานสิ่งเหล่านี้

สาวๆหนุ่มๆที่อยากขาว ต้องอ่าน!! ด้วยวิธีง่ายๆเพียงแค่ทานก็ขาวได้อย่างถาวร

เกือบตาย!! เลือดไหลไม่หยุดเพราะขาดวิตามิน

เลือดออก เลือดไหลไม่หยุด อาจเกิดจากการขาดวิตามินซึ่งส่งผลต่อกระบวนการทำงานของเม็ดเลือด

เว็บไซต์คลังความรู้ ด้านสารอาหารและวิตามิน