วิตามิน คืออะไร

[TheChamp-FB-Comments]

10 อาหารต้านหวัด ดูแลปกป้องตัวเองห่างไกล โควิด 19
สุดยอดอาหารเสริมพลังต้านหวัดที่ร่างกายต้องการ ในช่วงที่ต้องสู้ภัยกับโควิด […]
3 สาเหตุสำคัญ ที่ทำให้ร่างกายขาดวิตามิน
ภาวะที่ร่างกายการขาดวิตามิน อาจทำให้ร่างกายทรุดได้ และนี่คือสาเหตุนั้นเอง […]
7 ผลไม้สีแดง กินแล้วหน้าเด็ก ช่วยชะลอวัย แถมต้านมะเร็งได้อีก!
สุดยอดผลไม้แสนอร่อย และมีประโยชน์ ใครอยาก หน้าเด็ก อ่อนวัย เชิญทางนี้เลย […]
7 อาหารวิตามินบำรุงปอด รอดทุกสถานการณ์
ช่วงอากาศเป็นมลพิษ อาหารที่ดีสำหรับบำรุงปอด ต้องหามาทานกันบ้างแล้ว รับรองปลอดภัยทุกสถานการณ์ […]

วิตามินเค (Vitamin K) หรือ เมนาไดโอน (Menadione) เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน โดยวิตามินเค มี 3 ชนิดคือ วิตามินเค 1 วิตามินเค 2 วิตามินเค 3

วิตามินอี (Vitamin E) หรือ โทโคฟีรอล (Tocopherol) เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน แบ่งออกออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่คือโทโคฟีรอลและโทโคไทรอีนอล

วิตามินดี (Vitamin D) หรือ แคลซิเฟอรอล, ไวออสเตอรอล, เออร์กอสเตอรอล หรืออาจเรียกว่า “วิตามินแดด”

วิตามินบี 12 หรือ โคบาลามิน (Cobalamin) มีอีกชื่อที่รู้จักกันดีคือ วิตามินแดง หรือ ไซยาโนโคบาลามิน