วิตามินละลายไขมัน

หลายคนรู้จักวิตามินชนิดละลายในน้ำเป็นอย่างดีอยู่แล้ว เป็นวิตามินที่นิยมกินเป็นอาหารเสริม คุณสามารถทำความรู้จักกับวิตามินละลายในไขมันได้ในบทความนี้

collagen วิตามิน

นอกจากขาหมูคากิ แซลม่อน หรือไขมันสัตว์ต่างๆ สำหรับคนที่กินคลีน ยังมีทางเลือกอย่างผักผลไม้ที่เสริมคอลลาเจนได้เช่นกัน

ประโยชน์ของวิตามินบำรุงผิวแต่ล่ะตัวแตกต่างกันไป สามารถหาได้จากเมนูอาหารธรรมชาติ ควรเลือกกินเมนูที่มีประโยชน์และหลากหลาย