ทานวิตามินตัวนี้ รับรองว่าได้รับสารต้านอนุมูลอิสระแบบเต็มๆ

Vitamin-antioxident-skin

ทานวิตามินตัวนี้ รับรองว่าได้รับสารต้านอนุมูลอิสระแบบเต็มๆ

สาวๆหนุ่มๆที่รักสวยรักงามคงปฏิเสธไม่ได้ว่าการบำรุงผิวคือสิ่งที่สำคัญที่สุด อีกสิ่งหนึ่งที่ลืมไม่ได้ของเคล็ดลับความสวยความงาม นอกจากการทาครีมคือการรับประทานอาหารที่มีสารบำรุงผิว ดังคำว่าสวยจากภายในสู่ภายนอก อาหารที่ช่วยให้ผิวสวยมักจะเป็นอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งพบมากในวิตามิน อี 

วิตามิน อี  (Vitamin E) เป็นหนึ่งวิตามินที่เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นที่รู้จักกันดีมากที่สุดชนิดหนึ่ง โดยมีคุณสมบัติสามารถละลายได้ในไขมัน และมีทั้งในรูปแบบธรรมชาติและแบบสังเคราะห์ขึ้น จากงานวิจัยได้ระบุว่า วิตามิน อี ทั้งสองรูปแบบมีสรรพคุณ ต้านอนุมูลอิสระ ได้อย่างดีเยี่ยม แต่แบบธรรมชาติจะมีอานุภาพมากกว่าและทำงานในผิวได้ยาวนานกว่าแบบสังเคราะห์

วิตามิน อี (Vitamin E) เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ ชั้นดีเยี่ยม พร้อมทั้งช่วย ป้องกันการเกิดออกซิเดชัน (Oxidation) ของสารในกลุ่มไขมัน ทำงานเหมือนกับวิตามินเอ วิตามินซี ซีลีเนียม กรดอะมิโนซัลเฟอร์ และนอกจากนี้ วิตามิน อี ยังสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของวิตามินเอได้ดียิ่งขึ้น และยังทำหน้าที่สำคัญคล้ายเป็นยาขยายหลอดลมและเป็นยาต้านการแข็งตัวของเลือด โดยวิตามินอีจะต่างกับวิตามินที่ละลายในไขมันตัวอื่นคือ ร่างกายจะเก็บสะสมไว้เพียงชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น คล้าย กับวิตามินบีและวิตามินซี

ในด้านของการบำรุงผิว วิตามิน อี จะออกฤทธิ์ในการ ต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถแสดงประสิทธิภาพได้ โดยเมื่อใช้ทาผิวหนังในขนาดที่เหมาะสมจะช่วยป้องกันเซลล์ไม่ให้เสื่อมสภาพ จากผลของแสงอัลตร้าไวโอเล็ต อันเป็นตัวการทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า อีกทั้งช่วยสร้างคอลลาเจนของผิว อันเป็นการป้องกันรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าก่อนวัยอันควร และยังช่วยยับยั้ง อนุมูลอิสระ ที่เกิดจากมลภาวะในอากาศ ไม่ให้ทำลายผิวหนัง ช่วยลดการลอกภายหลังถูกแดดจัด ลดการเกิดมะเร็งผิวหนัง ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น วิตามิน อี ในเครื่องสำอางมักเป็นชนิดสังเคราะห์ (DL – alphato copherol) ซึ่ง 1.46 DL-alphatocopherol จะมีผลเท่ากับ 1 D-alphatocopherol (หรือวิตามิน อีธรรมชาติ) ซึ่งก็เป็นคุณสมบัติของ วิตามิน อี เช่นเดียวกัน และช่วงเวลาที่รับประทาน วิตามิน อี ที่ดีที่สุดคือรับประทานพร้อมอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำมันจะช่วยในการดูดซึม วิตามิน อี ได้ดีขึ้น เนื่องจากวิตามินอีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำมัน (ไม่ละลายน้ำ)

Tags: , , , , , ,

[TheChamp-FB-Comments]

Previous
วิตามิน ซี บัดดี้ คอลลาเจน คู่หูเพื่อสุขภาพผิว

Collagen-Vitamin C for skin

Next
เกือบตาย!! เลือดไหลไม่หยุดเพราะขาดวิตามิน

Blood-Vitamin-K

Copyright © 2018 วิตามิน All Rights Reserved.