Vitamin-B1-Thiamin

วิตามิน บี1 หรือ ไทอะมีน (Thiamine) อยู่ในกลุ่มของวิตามินบีรวมซึ่งร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมไว้ได้ จึงจำเป็นที่จะได้รับทุกวัน

วิตามิน ซี หรือ กรดแอสคอร์บิก(Ascorbic Acid) พบมากที่สุดในผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว

Vitamin-A-Retinol

วิตามินเอ (Vitamin A) หรือ เรตินอล (Retinol) ถูกสะสมในร่างกายได้นานมาก ถึง 1 หรือ 2 ปี

หน้าที่ของวิตามินแต่ละชนิดจะแตกต่างกันออกไป วิตามินช่วยขับเคลื่อนให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ